根據國民健康署的統計指出，我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群。若上班族常出現昏昏欲睡、腦袋突然一片空白、精神渙散注意力不集中、遇小事就生氣情緒失控、食慾不振或失眠，就要注意飲食的均衡以及多補充維生素B群的相關食物。※ 維他命B群之食物來源：糙米、豬肉(五花肉)、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等。

疲勞恢復

原文/相片來源 : 優活健康網 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=33003

 

2014.7.17餐桌之神『疲勞恢復』特輯中，介紹疲勞恢復美食前三名分別是 1.紅篸 2.五花肉 3.章魚

疲勞05

↓↓↓ 第3名 章魚

疲勞02    

↓↓↓ 第2名 五花肉

疲勞03

↓↓↓ 第1名 人篸

疲勞04  

 果然韓國國民美食「五花肉」再度上榜。油亮的五花肉不僅美味，更是健康能量的食物來源呦^^ 
來韓旅遊期間活動量增多容易消耗較多的能量，這時吃點人篸五花肉，補氣充電後再上路如何呢!!

 

 <八色五花肉 八色套餐>

疲勞恢復  

馬格利  

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